hiit

Hoy propongo una manera eficaz, rápida, y que se puede realizar en casa sin equipamiento especial, con la que poder mantenerte en forma sin tener que sacrificar más de media hora de todo tu día. Este método de entrenamiento se llama HIIT. Si quieres mantenerte en forma será esencial que tengas una nutrición adecuada. Para ello te recomiendo que leas